Ejercicios Básicos para el Cuidado Vocal
Esta guía presenta ejercicios fundamentales para mantener una voz saludable. Realiza estos ejercicios diariamente para mejorar tu técnica vocal y prevenir problemas.
Ejercicio de Respiración Diafragmática
- • Acuéstate boca arriba con las rodillas flexionadas
- • Coloca una mano en el pecho y otra en el abdomen
- • Inhala lentamente por la nariz, expandiendo el abdomen
- • Exhala lentamente por la boca, contrayendo el abdomen
- • Repite 10 veces
Calentamiento Vocal Básico
- • Realiza zumbidos suaves (humming)
- • Practica sirenas vocales suaves
- • Ejercicios de resonancia con 'mm'
- • Vocalizaciones simples con 'ma, me, mi, mo, mu'
- • Duración: 5-10 minutos
Recomendaciones
- • Realiza estos ejercicios en un ambiente tranquilo
- • No fuerces tu voz si sientes molestias
- • Mantén una buena hidratación
- • Practica con regularidad para mejores resultados